Mein Angebot für SIE:

- Pilates
- Wirbelsäulengymnastik
- Haltungstraining /Rückenschule
- Entspannungstraining
- Flexibilitätstraining
- Propriozeptivtraining
- Präventivtraining
- Aerobic
- Step-Aerobic
- Fitnesstraining

- Cardiotraining
- Inline – Skating / Eislaufen
- Walking
- Nordic Walking
- Anti-Stress-Training
- Radfahren
- IndoorCycling
- Koordinationstraining
- Flexibartraining
- Yoga

Minigruppen / Firmenfitness / Gruppen

Minigruppentraining für 2 – 6 Personen

Das Minigruppentraining bietet Ihnen Sport mit Freunden und Gleichgesinnten in häuslicher Atmosphäre oder Outdoor.
Nach einem kostenlosen Beratungsgespräch erstelle ich für die Gruppe ein Trainingsprogramm nach Ihren Wünschen, z. B. für Pilates, Gymnastik, Walking / Nordic Walking oder ein Fitnesstraining.

Gegenseitige Motivation - Freude an der Bewegung -
Die Minigruppe

Gruppentraining ab 7 Personen

Ich biete Gruppentraining an, wie z. B. Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Aerobic und Step-Aerobic (Einführung in die Grundbegriffe/Basisschritte, sowie Choreographien), Walking- und Nordic Walking Kurse, Fitnesstraining, wie Bodyforming, Cardiotraining, u. v. m.

Ich freue mich auf Ihre Anfragen.

Firmensport (In House)

Hallo Chefs,
Sie möchten die Krankheitstage Ihrer Mitarbeiter senken, die Wirtschaftlichkeit Ihres Unternehmens erhöhen? Ihre Mitarbeiter sollen wieder mehr Motivation und Spaß an der Arbeit haben?

Ich helfe Ihnen, Ihre Ziele zu verwirklichen.

Sport am Arbeitsplatz, d. h. ich bringe Ihren Mitarbeitern funktionelle gymnastische Übungen bei und helfe Ihnen zu rückengerechtem Arbeiten. Ebenso erfahren Sie, wie man die Pausen sinnvoll mit Entspannungstechniken nutzen kann.

Ob alleine oder mit Gleichgesinnten, Sport verbessert Ihre Lebensqualität. Sie tanken neue Energien für Körper, Geist und Seele.

Carpe Diem – Nutze den Tag!