Personal Fitness Training

Werden Sie sportlich aktiv!

Personal Fitness Training – was ist das eigentlich?

ein Eins-zu-Eins-Training
(ein Kunde wird von einem Trainer betreut)
es ist orts- und zeitunabhängig und für jeden geeignet
eine individuelle Betreuung in den Bereichen Fitness, Sport und Freizeit, Prävention und Postrehabilitation, Pilates, Yoga und mehr”
ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm wird für SIE ausgearbeitet
Personal Fitness Training ist, wissenschaftlich bewiesen, das effizienteste Training weltweit

Ein Training – so individuell wie der Mensch selbst!

Ich unterstütze Sie und möchte Sie motivieren, Ihre Ziele zu erreichen

Was erwartet Sie? 

ein kostenloses Beratungsgespräch
Erstellung individueller Trainingspläne
Blutdruckmessung
Ernährungstipps
Equipmentberatung
Medical Stretching
Walk-, Muskelfunktions- und Sportmotoriktests

Sie wollen abnehmen?
Sie haben Stress?
Sie haben keine Zeit?
Sie haben Schmerzen?
Sie möchten im Anschluss an Ihre Therapie weiterhin etwas für Ihre Gesundheit tun?
Ihnen fehlt die Motivation, sich zu bewegen?
Fitness-Studio oder Sportverein – das ist nichts für Sie?
Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut?

Finden Sie Balance und Harmonie für Körper, Geist und Seele

Ich helfe Ihnen dabei – schnell, effektiv und nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen – Ihr persönliches Ziel zu erreichen. Denn nur in einem gesunden Körper lebt auch ein gesunder Geist. Ich erarbeite zusammen mit Ihnen ein ausgewogenes Gesamtkonzept.

Reden Sie nicht nur über Gesundheit, sondern tun Sie selber etwas dafür!

Denn: BEWEGUNG FÜHRT ZUM ZIEL!