DoBAR im Tanzhof – Donnerstag

DoBAR (Dortmunder Barre Workout)

19:30 – 20:30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich

Preise: auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof, Waltrop

Anbieter:

Tanzhof, Hilberstraße 1, 45731 Waltrop

Flowing Balance in Lütgendortmund

Meine Stunden im Flowing Balance in Lütgendortmund.

Auch Medical-Stretching kann dort bei mir gebucht werden!

 

DIENSTAGS

Personal-Training / Medical-Stretching    12.00 – 13.00 Uhr

 

Personal-Training / Medical-Stretching    13.00 – 14.00 Uhr

 

Personal-Training / Medical-Stretching    14.00 – 15.00 Uhr

 

Pilates Einsteigerkurs über 6 Wochen         16.30 Uhr – 17.30 Uhr

(ab Dienstag, 09.04.2024)

 

DoBAR                  17.45 Uhr – 18.45 Uhr

 

Yoga & Pilates mit dem Spinefitter      19.00 – 20.00 Uhr

 

MITTWOCHS

Personal-Training / Medical-Stretching    09.00 – 10.00 Uhr

 

Pilstes Level 1    10.15 – 11.15 Uhr

 

   Nordic Walking im Volksgarten   11.45 – 12.45 Uhr

(ab Mittwoch, 13.05.2024)

 

 

DONNERSTAGS

Yoga sanft  (Einsteiger)           09.00 – 10.15 Uhr

 

DoBAR meets Spinefitter                10.30 – 11.30 Uhr

 

Alle Kurse sind online buchbar unter: www.flowingbalance.de/kursplan

Workshops

Montags und Freitags

Termine für eine Medical Stretching Behandlung müssen vorher vereinbart werden.

Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, WhatsApp oder Threema-Nachricht.

oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de

Die Behandlungen finden im Tanzhof in Waltrop statt.

Hausbesuche sind nach Absprache auch möglich.

Montags — Pilates

19.00 – 20.00 Uhr

Preise auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof


Anbieter
Tanzhof Waltrop

Donnerstags — Medical Hatha-Yoga

Neuer Kurs ab Donnerstag, 02.05.2024 über 10 Wochen

Es gibt wieder freie Plätze!

18.15 – 19.30 Uhr

Investition: 115,00 Euro


Anbieter:

Personal-Training-Jostes

Tanzhof  Waltrop

Hilberstraße 1

Mittwochs — Pilates für Fortgeschrittene

19.00 – 20.00 Uhr

Investition: 70,00 Euro


Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop

Mittwochs — Wirbelsäulengymnastik

18.00 – 19.00 Uhr

Investition: 60,00 Euro


Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop

Montags — Pilates meets Yoga (für Anfänger und leicht Fortgeschrittene)

Der Kurs läuft über 10 Wochen

11.00 – 12.15 Uhr

 

Investition: 115,00 Euro

Anbieter

Personal – Training – Jostes

Ort: Tanzhof Waltrop, Hilberstraße 1

Freitags — BodyFit ins Wochenende

17.00 – 18.30 Uhr

Preise auf Anfrage bei der Spielvereinigung Oberwiese (Kontakt stelle ich gerne her)!


Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop