Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
Diese Seite verwendet Cookies, jedoch keine, die das Nutzerverhalten tracken. Nur notwendige Cookies sind vorausgewählt. Sie können die Einstellungen jederzeit überprüfen und ändern.
Einstellungen akzeptierenEinstellungenDatenschutzerklärungWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
Diese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen zur Verfügung zu stellen.
Da diese Cookies für die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen unbedingt erforderlich sind, hat die Ablehnung Auswirkungen auf die Funktionsweise unserer Webseite. Sie können Cookies jederzeit blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Webseite erzwingen. Sie werden jedoch immer aufgefordert, Cookies zu akzeptieren / abzulehnen, wenn Sie unsere Website erneut besuchen.
Wir respektieren es voll und ganz, wenn Sie Cookies ablehnen möchten. Um zu vermeiden, dass Sie immer wieder nach Cookies gefragt werden, erlauben Sie uns bitte, einen Cookie für Ihre Einstellungen zu speichern. Sie können sich jederzeit abmelden oder andere Cookies zulassen, um unsere Dienste vollumfänglich nutzen zu können. Wenn Sie Cookies ablehnen, werden alle gesetzten Cookies auf unserer Domain entfernt.
Wir stellen Ihnen eine Liste der von Ihrem Computer auf unserer Domain gespeicherten Cookies zur Verfügung. Aus Sicherheitsgründen können wie Ihnen keine Cookies anzeigen, die von anderen Domains gespeichert werden. Diese können Sie in den Sicherheitseinstellungen Ihres Browsers einsehen.
Wir nutzen auch verschiedene externe Dienste wie Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten von Ihnen speichern, können Sie diese hier deaktivieren. Bitte beachten Sie, dass eine Deaktivierung dieser Cookies die Funktionalität und das Aussehen unserer Webseite erheblich beeinträchtigen kann. Die Änderungen werden nach einem Neuladen der Seite wirksam.
Google Webfont Einstellungen:
Google Maps Einstellungen:
Google reCaptcha Einstellungen:
Vimeo und YouTube Einstellungen:
Sie können unsere Cookies und Datenschutzeinstellungen im Detail in unseren Datenschutzrichtlinie nachlesen.
Datenschutz
Stundenplan
/in Allgemein /von Ursula JostesDoBAR im Tanzhof – Donnerstag
/in Allgemein /von Ursula JostesDoBAR (Dortmunder Barre Workout)
NEU: findet in Kürze donnerstags um 19:30 Uhr statt
Einstieg jederzeit möglich
Preise: auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof, Waltrop
Anbieter:
Tanzhof, Hilberstraße 1, 45731 Waltrop
Flowing Balance in Lütgendortmund
/in Allgemein /von Ursula JostesMeine Stunden im Flowing Balance in Lütgendortmund.
Auch Medical-Stretching kann dort bei mir gebucht werden!
DIENSTAGS
Personal-Training / Medical-Stretching 15.00 – 16.00 Uhr
Pilates mit und ohne Kleingeräte 16.30 Uhr – 17.30 Uhr
Medical Hatha Yoga 17.45 Uhr – 18.45 Uhr
DoBAR 19.00 – 20.00 Uhr
DONNERSTAGS
Yoga sanft (Einsteiger) 09.00 – 10.15 Uhr
DoBAR meets Spinefitter 10.30 – 11.30 Uhr
Gerätezirkel in Castrop-Rauxel Frohlinde 13.00 – 14.00 Uhr
Alle Kurse sind online buchbar unter: www.flowingbalance.de/kursplan
Workshops
/in Allgemein /von Ursula JostesMedical-Stretching
/in Allgemein /von Ursula JostesTermine für eine Medical Stretching Behandlung müssen vorher vereinbart werden.
Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, WhatsApp oder Threema-Nachricht.
oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de
Die Behandlungen finden in der Regel als Hausbesuche statt.
Termine im Tanzhof sind nach Absprache auch möglich.
Montags — Pilates (mit Vorkenntnissen)
/in Allgemein /von Jostes-admin19.00 – 20.00 Uhr
Preise auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof
Anbieter
Tanzhof Waltrop
Donnerstags — Medical Hatha-Yoga (auch für Anfänger geeignet)
/in Allgemein /von Jostes-admin18.15 – 19.30 Uhr
Investition: 115,00 Euro
Anbieter:
Personal-Training-Jostes
Tanzhof Waltrop
Hilberstraße 1
Mittwochs — Pilates für Fortgeschrittene
/in Allgemein /von Jostes-admin19.00 – 20.00 Uhr
Der Kurs läuft bis zu den Weihnachtsferien (mit Ausnahme der Herbstferien)
Der Einstieg in den Kurs ist auch nach den Herbstferien noch möglich.
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop
Mittwochs — Wirbelsäulengymnastik
/in Allgemein /von Jostes-admin18.00 – 19.00 Uhr
Der Kurs läuft bis zu den Weihnachtsferien (mit Ausnahme der Herbstferien)
Der Einstieg in den Kurs ist auch nach den Herbstferien noch möglich.
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop
Montags — Pilates meets Yoga (für Anfänger und leicht Fortgeschrittene)
/in Allgemein /von Jostes-admin11.00 – 12.15 Uhr
Investition: 115,00 Euro
Der Einstieg ist weiterhin möglich!
Anbieter
Personal – Training – Jostes
Ort: Tanzhof Waltrop, Hilberstraße 1