Was Sie wollen.
Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Kontakt
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
DoBAR im Tanzhof – Donnerstag
/in Allgemein /von Ursula JostesDoBAR (Dortmunder Barre Workout)
19:30 – 20:30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Preise: auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof, Waltrop
Anbieter:
Tanzhof, Hilberstraße 1, 45731 Waltrop
Flowing Balance in Lütgendortmund
/in Allgemein /von Ursula JostesMeine Stunden im Flowing Balance in Lütgendortmund.
Auch Medical-Stretching kann dort bei mir gebucht werden!
DIENSTAGS
Personal-Training / Medical-Stretching 12.00 – 13.00 Uhr
Personal-Training / Medical-Stretching 13.00 – 14.00 Uhr
Personal-Training / Medical-Stretching 14.00 – 15.00 Uhr
Pilates Einsteigerkurs über 6 Wochen 16.30 Uhr – 17.30 Uhr
(ab Dienstag, 09.04.2024)
DoBAR 17.45 Uhr – 18.45 Uhr
Yoga & Pilates mit dem Spinefitter 19.00 – 20.00 Uhr
MITTWOCHS
Personal-Training / Medical-Stretching 09.00 – 10.00 Uhr
Pilstes Level 1 10.15 – 11.15 Uhr
Pilates Basics 11.30 – 12.30 Uhr
DONNERSTAGS
Yoga sanft (Einsteiger) 09.00 – 10.15 Uhr
DoBAR meets Spinefitter 10.30 – 11.30 Uhr
Yoga & Pilates auf dem Stuhl 15.45 – 16.45 Uhr
Alle Kurse sind online buchbar unter: www.flowingbalance.de/kursplan
Workshops
/in Allgemein /von Ursula JostesMontags und Freitags
/in Allgemein /von Ursula JostesTermine für eine Medical Stretching Behandlung müssen vorher vereinbart werden.
Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, WhatsApp oder Threema-Nachricht.
oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de
Die Behandlungen finden im Tanzhof in Waltrop statt.
Hausbesuche sind nach Absprache auch möglich.
Montags — Pilates
/in Allgemein /von Jostes-admin19.00 – 20.00 Uhr
Preise auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof
Anbieter
Tanzhof Waltrop
Donnerstags — Medical Hatha-Yoga
/in Allgemein /von Jostes-adminNeuer Kurs ab Donnerstag, 25.04.2024
Es gibt wieder freie Plätze!
18.15 – 19.30 Uhr
Investition: 115,00 Euro
Anbieter:
Personal-Training-Jostes
Tanzhof Waltrop
Hilberstraße 1
Mittwochs — Pilates für Fortgeschrittene
/in Allgemein /von Jostes-adminNeuer Kurs ab Mittwoch, 10.04.2024
(bis zu den Sommerferien)
19.00 – 20.00 Uhr
Investition: 70,00 Euro
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop
Mittwochs — Wirbelsäulengymnastik
/in Allgemein /von Jostes-adminNeuer Kurs ab Mittwoch, 10.04.2024
(bis zu den Sommerferien)
18.00 – 19.00 Uhr
Investition: 60,00 Euro
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop
Montags — Pilates meets Yoga (für Anfänger und leicht Fortgeschrittene)
/in Allgemein /von Jostes-adminNeuer Kurs über 10 Wochen ab Montag, 08.04.2024
11.00 – 12.15 Uhr
Es gibt wieder freie Plätze!
Investition: 115,00 Euro
Anbieter
Personal – Training – Jostes
Ort: Tanzhof Waltrop, Hilberstraße 1
Freitags — BodyFit ins Wochenende
/in Allgemein /von Jostes-admin17.00 – 18.30 Uhr
Preise auf Anfrage bei der Spielvereinigung Oberwiese (Kontakt stelle ich gerne her)!
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop