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19.00 – 20.00 Uhr Bei diesem Kurs solltest du bereits Grundkenntnisse im Pilates mitbringen. Wenn du noch keine Erfahrungen hast, so kannst du vorher an einem Einführungsworkshop teilnehmen. Melde dich bei mir, ich berate dich gerne! Einstieg jederzeit möglich! Preise auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof Anbieter Tanzhof Waltrop
Neuer Kurs startet am Donnerstag, 06.08.2026 Dieser Kurs ist auch geeignet für Menschen, die noch keine Vorkenntnisse im Yoga haben. Die Asanas werden an deinen Körper angepasst, so dass du auch mit gesundheitlichen Einschränkungen teilnehmen kannst. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Anmeldungen direkt bei mir! 18.15 – 19.30 Uhr Der Kurs […]
Der Kurs findet momentan in der Sporthalle Akazienweg in Waltrop statt (Adresse: Krusenhof, gegenüber Haus-Nr. 109) Der Kurs ist geeignet für Menschen, die schon mehr Erfahrungen im Pilates auf der Matte haben. Wenn du Anfänger bist oder dir nicht sicher bist, ob der Kurs zu dir passt, so lasse dich gerne von mir beraten. In […]
Der Kurs findet momentan in der Sporthalle Akazienweg in Waltrop statt (Adresse: Krusenhof, gegenüber Haus-Nr. 109) In diesem Kurs geht es in erster Linie um deine Rückengesundheit, geschult wird Kraft, Beweglichkeit, aber auch Ausdauer und Koordinationsfähigkeit, sowie die Körperwahrnehmung. Der aktuelle Kurs läuft bis zu den Sommerferien. Aktuelle Trainingszeit: 17.00 – 18.00 Uhr Informationen […]
Neuer Kurs startet am Montag, 29.06.2026 In diesem Kurs werden Grundelemente aus dem Pilatestraining und aus dem Yoga in Einklang gebracht. Wenn du Fragen hast, so melde dich gerne bei mir! 11.00 – 12.15 Uhr Der Kurs läuft über 10 Wochen Investition: 120,00 Euro Anbieter: Personal – Training – Jostes Ort: Tanzhof Waltrop, Hilberstraße 1
Der Kurs findet momentan in der Sporthalle Akazienweg in Waltrop statt (Adresse: Krusenhof, gegenüber Haus-Nr. 109) In diesem Kurs liegt der Hauptfokus auf der Wirbelsäulengesundheit. Trainiert wird die Kraft, Beweglichkeit / Mobilisation, Ausdauer, Dehnfähigkeit und das Faszientraining, sowie die Körperwahrnehmung. Momentan 17.00 – 18.00 Uhr Preise auf Anfrage bei der Spielvereinigung Oberwiese (Kontakt stelle ich […]
Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
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