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19.00 – 20.00 Uhr Bei diesem Kurs solltest du bereits Grundkenntnisse im Pilates mitbringen. Wenn du noch keine Erfahrungen hast, so kannst du vorher an einem Einführungsworkshop teilnehmen. Melde dich bei mir, ich berate dich gerne! Einstieg jederzeit möglich! Preise auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof Anbieter Tanzhof Waltrop
Dieser Kurs läuft aktuell. Dieser Kurs ist auch geeignet für Menschen, die noch keine Vorkenntnisse im Yoga haben. Die Asanas werden an deinen Körper angepasst, so dass du auch mit gesundheitlichen Einschränkungen teilnehmen kannst. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Anmeldungen direkt bei mir! 18.15 – 19.30 Uhr Der Kurs läuft über […]
Der neue Kurs läuft aktuell. Der Kurs findet momentan im Tanzhof Waltrop statt (Adresse: Hilberstraße 3) Der Kurs ist geeignet für Menschen, die schon mehr Erfahrungen im Pilates auf der Matte haben. Wenn du Anfänger bist oder dir nicht sicher bist, ob der Kurs zu dir passt, so lasse dich gerne von mir beraten. In […]
Der aktuelle Kurs läuft zur Zeit. Achtung: bis zu den Herbstferien findet der Kurs am Freitag um 17:00 Uhr statt! Der Kurs findet momentan in der Sporthalle Akazienweg in Waltrop statt (Adresse: Krusenhof, gegenüber Haus-Nr. 109) In diesem Kurs geht es in erster Linie um deine Rückengesundheit, geschult wird Kraft, Beweglichkeit, aber auch Ausdauer und […]
Der Kurs läuft zur Zeit. In diesem Kurs werden Grundelemente aus dem Pilatestraining und aus dem Yoga in Einklang gebracht. Wenn du Fragen hast, so melde dich gerne bei mir! 11.00 – 12.15 Uhr Der Kurs läuft über 10 Wochen Investition: 120,00 Euro Anbieter: Personal – Training – Jostes Ort: Tanzhof Waltrop, Hilberstraße 1
Nach den Sommerferien geht es wieder los! (ab 18.09.2026) Der Kurs findet momentan in der Sporthalle Akazienweg in Waltrop statt (Adresse: Krusenhof, gegenüber Haus-Nr. 109) In diesem Kurs liegt der Hauptfokus auf der Wirbelsäulengesundheit. Trainiert wird die Kraft, Beweglichkeit / Mobilisation, Ausdauer, Dehnfähigkeit und das Faszientraining, sowie die Körperwahrnehmung. Momentan 17.00 – 18.00 Uhr Preise […]
Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
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