Dienstags – Pilates für Anfänger

NEU in der Yoga-Werkstatt in Castrop-Rauxel Ickern:

Dienstags um 16:30 Uhr und um 17:45 Uhr

ab 29.04.2025

Anmeldungen + Preise bei Nicole Baumert in der Yoga-Werkstatt.

https://yoga-werkstatt.de oder Mobil: 0177 – 71 36 86 2

Einstieg jederzeit möglich

Anbieter:

Yoga-Werkstatt, Friedrichstaße 47 (im Hof), 44581 Castrop-Rauxel

Für Infos zu Pilates stehe ich gerne zur Verfügung.

Montags – Pilates für Anfänger

Ausgebucht!

NEU im Tanzhof ab 24.03.2025

Dauer: 10 Wochen

Pilates für Anfänger/leicht Fortgeschrittene

Der Kurs ist geeignet für jede/n ohne oder mit leichten Pilateserfahrungen.

Wenn du Fragen hast, so melde dich gerne bei mir!

17.45 – 18.45 Uhr

Investition: 115,00 Euro

Stundenplan

Donnerstag – DoBAR im Tanzhof

DoBAR (Dortmunder Barre Workout)

NEU im Tanzhof:

Donnerstags um 19:30 Uhr ab 08.05.2025

Anmeldungen bei Leana Beermann oder bei mir.

Einstieg jederzeit möglich

Preise: auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof, Waltrop

Anbieter:

Tanzhof, Hilberstraße 1, 45731 Waltrop

Workshops

     

MEDICAL-STRETCHING

INFO – VERANSTALTUNGEN

Wann:     bald kommen neue Termine!

Wo:           Tanzhof Waltrop, Hilberstraße 1, 45731 Waltrop

Kosten:     frei

Anmeldung erforderlich!

 

Ich erkläre dir, was Medical-Stretching ist und für wen diese Art der sanften und effektiven Behandlung sinnvoll ist. Du kannst auch selber erleben, wie sich Medical-Stretching anfühlt.

 

 

Medical-Stretching (Einzelbehandlung)

Infoveranstaltungen für Medical-Stretching finden im Tanzhof statt. Neue Termine folgen!

Termine für eine Medical Stretching Behandlung müssen vorher vereinbart werden.

Gerne erteile ich auch nähere Informationen zu dieser Behandlungsmethode.

Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, WhatsApp oder Threema-Nachricht.

oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de

Die Behandlungen finden in der Regel als Hausbesuche statt.

Termine im Tanzhof sind nach Absprache auch möglich.

Montags — Pilates Mittelklasse (mit Vorkenntnissen)

19.00 – 20.00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Preise auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof

Anbieter
Tanzhof Waltrop

Donnerstags — Medical Hatha-Yoga (auch für Anfänger geeignet)

Neuer Kurs ab 08.05.2025

Anmeldungen direkt bei mir!

18.15 – 19.30 Uhr

Der Kurs läuft über 10 Wochen

Investition: 115,00 Euro


Anbieter:

Personal-Training-Jostes

Tanzhof  Waltrop

Hilberstraße 1

Mittwochs — Pilates für Fortgeschrittene

14 Wochen

98,00 Euro

19.00 – 20.00 Uhr

Der Kurs läuft bis zu den Osterferien.

Informationen können gerne bei mir erfragt werden.


Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop

Mittwochs — Wirbelsäulengymnastik

14 Wochen

84,00 Euro

18.00 – 19.00 Uhr

Der Kurs läuft bis zu den Osterferien.

Informationen können gerne bei mir erfragt werden.


Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop