DoBAR im Tanzhof – Donnerstag
DoBAR (Dortmunder Barre Workout)
NEU nach den Sommerferien
Einstieg jederzeit möglich
Preise: auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof, Waltrop
Anbieter:
Tanzhof, Hilberstraße 1, 45731 Waltrop
Flowing Balance in Lütgendortmund
Meine Stunden im Flowing Balance in Lütgendortmund.
Auch Medical-Stretching kann dort bei mir gebucht werden!
DIENSTAGS
Personal-Training / Medical-Stretching 15.00 – 16.00 Uhr
Pilates mit und ohne Kleingeräte 16.30 Uhr – 17.30 Uhr
Pilates BASICS 17.45 Uhr – 18.45 Uhr
(02. – 23.07.2024)
DoBAR 19.00 – 20.00 Uhr
DONNERSTAGS
Yoga sanft (Einsteiger) 09.00 – 10.15 Uhr
DoBAR meets Spinefitter 10.30 – 11.30 Uhr
Alle Kurse sind online buchbar unter: www.flowingbalance.de/kursplan
Workshops
Outdoor Sommerloch Fitness
In den Sommerferien biete ich Fitness auf der Wiese an
Die Termine werden wetterabhängig wenige Tage vorher festgelegt.
Wenn Du Interesse am Training hast, melde Dich gerne persönlich bei mir,
damit ich Dich jeweils informieren kann.
Mögliche Trainingstage: mittwochs 11:00 – 12:00 Uhr oder 18:30 – 19:30 Uhr
freitags 17:00 – 18:00 Uhr
Ort: Wiese hinter Recklinghäuser Straße 202, 45731 Waltrop
Investition: Du gibst, was es Dir wert ist 🙂
Medical-Stretching
Termine für eine Medical Stretching Behandlung müssen vorher vereinbart werden.
Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, WhatsApp oder Threema-Nachricht.
oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de
Die Behandlungen finden in der Regel als Hausbesuche statt.
Termine im Tanzhof sind nach Absprache auch möglich.
Montags — Pilates
Sommerpause vom 29.07. – 12.08.2024
Wir starten wieder am 19.08.2024
19.00 – 20.00 Uhr
Preise auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof
Anbieter
Tanzhof Waltrop
Donnerstags — Medical Hatha-Yoga
Neuer Kurs ab 22.08.2024
18.15 – 19.30 Uhr
Investition: 115,00 Euro
Anbieter:
Personal-Training-Jostes
Tanzhof Waltrop
Hilberstraße 1
Mittwochs — Pilates für Fortgeschrittene
In den Sommerferien findet der Kurs nicht statt!
Der Kurs startet wieder am 28.08.2024
19.00 – 20.00 Uhr
Investition: 105,00 Euro
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop
Mittwochs — Wirbelsäulengymnastik
In den Sommerferien findet der Kurs nicht statt!
Der Kurs startet wieder am 28.08.2024
18.00 – 19.00 Uhr
Investition: 90,00 Euro
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop
Montags — Pilates meets Yoga (für Anfänger und leicht Fortgeschrittene)
Neuer Kurs ab 26.08.2024
melden Sie sich gerne bei mir für weitere Infos!
11.00 – 12.15 Uhr
Investition: 115,00 Euro
Anbieter
Personal – Training – Jostes
Ort: Tanzhof Waltrop, Hilberstraße 1