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Der Autor Ursula Jostes hat 8 Einträge verfasst.
Ab August 2026 unterrichte ich wieder im Flowing Balance, Merklinder Str. 222, 44577 Castrop-Rauxel Frohlinde REFORMER PILATES Im August gebe ich Introstunden in Kleingruppen an drei Reformern in der Praxis von Marina Maßner Mittwochs: 09:00 – 10:00 Uhr Mittwochs: 10:10 – 11:10 Uhr Donnerstags: 15:15 – 16:15 Uhr Donnerstags: 16:20 – 17:20 Uhr Eine […]
Reformer Pilates im Tanzhof Waltrop Reformer – Pilates Du möchtest den Reformer kennenlernen? Dann ist es am effektivsten, wenn du dies in einem Einzeltraining machst. So hast du den Vorteil, dass die Übungen genau an deine Bedürfnisse angepasst werden. Personal Training am Reformer. Hier erlernst du die ersten Übungen der klassischen Pilates Methode. Du […]
Pilates in der Yoga-Werkstatt in Castrop-Rauxel Ickern: Dienstags um 18:15 Uhr Anmeldungen + Preise bei Nicole Baumert in der Yoga-Werkstatt. https://yoga-werkstatt.de oder Mobil: 0177 – 71 36 86 2 Einstieg jederzeit möglich Anbieter: Yoga-Werkstatt, Friedrichstaße 47 (im Hof), 44581 Castrop-Rauxel Für Infos zu Pilates stehe ich gerne zur Verfügung.
Neuer Kurs startet am Montag, 20.07.2026 Dauer: 10 Wochen Der Kurs ist geeignet für jede/n mit wenig Pilateserfahrungen. Die Übungen finden auf der Matte statt. Du lernst die klassischen Pilatesübungen kennen, aber ebenso Übungen des zeitgenössischen Pilates. Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie der Foamroller (Pilatesrolle), der Magic Circle oder div. Bälle. Wenn du Fragen […]
DoBAR (Dortmunder Barre Workout) Neues Termine erscheinen bald. Anmeldungen bei mir. Anbieter: Personal-Training-Jostes
Fragen zu den Workshops beantworte ich gerne! Einführung in das Pilates-Matten-Training Wann: Mittwoch, 22.07.2026 17:30 – 19:30 Uhr Wo: Tanzhof Waltrop, Hilberstr. 3, 45731 Waltrop Kosten: 28,00 Euro Anmeldung erforderlich! Dieser Workshop richtet sich an Personen, die noch gar keine oder wenig […]
Medical-Stretching® Termine für eine Medical Stretching Anwendung müssen vorher vereinbart werden. Gerne erteile ich auch nähere Informationen zu dieser geführten Dehnungsmethode. Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, auf WhatsApp, Threema oder Telegram. oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de Die Anwendungen finden in der Regel als Hausbesuche statt. Termine im Tanzhof […]
Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
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