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Der Autor Ursula Jostes hat 7 Einträge verfasst.
Ab März 2026 neu im Tanzhof Waltrop Reformer – Pilates INTRO Du möchtest den Reformer kennenlernen? Dann ist das in einer kleinen Gruppe möglich. Ein INTRO geht über 60 Minuten. Du wechselst dich mit anderen Teilnehmern ab und lernst, u. a. die Federn einzusetzen, was eine Footbar ist und was der Unterschied zwischen der […]
Pilates in der Yoga-Werkstatt in Castrop-Rauxel Ickern: Dienstags um 18:15 Uhr Anmeldungen + Preise bei Nicole Baumert in der Yoga-Werkstatt. https://yoga-werkstatt.de oder Mobil: 0177 – 71 36 86 2 Einstieg jederzeit möglich Anbieter: Yoga-Werkstatt, Friedrichstaße 47 (im Hof), 44581 Castrop-Rauxel Für Infos zu Pilates stehe ich gerne zur Verfügung.
Neuer Kurs ab 27.04.2026 Dauer: 10 Wochen Der Kurs ist geeignet für jede/n mit wenig Pilateserfahrungen. Wenn du Fragen hast, so melde dich gerne bei mir! 17.45 – 18.45 Uhr Investition: 120,00 Euro
DoBAR (Dortmunder Barre Workout) Demnächst wieder im Tanzhof: Es steht momentan noch nicht fest, wann ein neuer Kurs beginnen wird. Anmeldungen bei mir. Einstieg jederzeit möglich Preise: auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof, Waltrop Anbieter: Tanzhof, Hilberstraße 1, 45731 Waltrop
Fragen zu den Workshops beantworte ich gerne! Neuer Termin folgt bald! DoBAR Special im Tanzhof Das DoBAR Training (Dortmunder Barre Workout) wurde von Lotte Berk, einer ehemaligen Balletttänzerin entwickelt und in Dortmund von Kerstin Bredehorn und Claudia Lau weiter entwickelt. Es beinhaltet ein Warm-up mit schweißtreibenden Bewegungen wie faszialen Schwüngen und leicht choreographierten […]
Infoveranstaltungen für Medical-Stretching finden im Tanzhof statt. Neue Termine folgen! Termine für eine Medical Stretching Anwendung müssen vorher vereinbart werden. Gerne erteile ich auch nähere Informationen zu dieser geführten Dehnungsmethode. Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, WhatsApp oder Threema-Nachricht. oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de Die Anwendungen finden in der […]
Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
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