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Der Autor Ursula Jostes hat 7 Einträge verfasst.
Seit März 2026 neu im Tanzhof Waltrop Reformer – Pilates Du möchtest den Reformer kennenlernen? Dann ist es am effektivsten, wenn du dies in einem Einzeltraining machst. So hast du den Vorteil, dass die Übungen genau an deine Bedürfnisse angepasst werden. Personal Training am Reformer. Hier erlernst du die ersten Übungen der klassischen Pilates […]
Pilates in der Yoga-Werkstatt in Castrop-Rauxel Ickern: Dienstags um 18:15 Uhr Anmeldungen + Preise bei Nicole Baumert in der Yoga-Werkstatt. https://yoga-werkstatt.de oder Mobil: 0177 – 71 36 86 2 Einstieg jederzeit möglich Anbieter: Yoga-Werkstatt, Friedrichstaße 47 (im Hof), 44581 Castrop-Rauxel Für Infos zu Pilates stehe ich gerne zur Verfügung.
Dauer: 10 Wochen Der Kurs ist geeignet für jede/n mit wenig Pilateserfahrungen. Wenn du Fragen hast, so melde dich gerne bei mir! 17.45 – 18.45 Uhr Investition: 120,00 Euro
DoBAR (Dortmunder Barre Workout) Neues Special am 20.06.2026: Anmeldungen bei mir. Anbieter: Personal-Training-Jostes
Fragen zu den Workshops beantworte ich gerne! DoBAR Special im Tanzhof Samstag, 20.06.2026 11:00 – 12:00 Uhr Kosten: 14,00 Euro Anmeldung erforderlich! Das DoBAR Training (Dortmunder Barre Workout) wurde von Lotte Berk, einer ehemaligen Balletttänzerin entwickelt und in Dortmund von Kerstin Bredehorn und Claudia Lau weiter entwickelt. Es beinhaltet ein Warm-up mit schweißtreibenden Bewegungen […]
Infoveranstaltungen für Medical-Stretching finden im Tanzhof statt. Neue Termine folgen! Termine für eine Medical Stretching Anwendung müssen vorher vereinbart werden. Gerne erteile ich auch nähere Informationen zu dieser geführten Dehnungsmethode. Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, WhatsApp oder Threema-Nachricht. oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de Die Anwendungen finden in der […]
Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
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