Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
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Montags — Pilates meets Yoga (für Anfänger und leicht Fortgeschrittene)
/in Allgemein /von Jostes-adminNeuer Kurs ab 06.10.2025
In diesem Kurs werden Grundelemente aus dem Pilatestraining und aus dem Yoga in Einklang gebracht.
Wenn du Fragen hast, so melde dich gerne bei mir!
11.00 – 12.15 Uhr
Der Kurs läuft über 10 Wochen
Investition: 120,00 Euro
Anbieter: Personal – Training – Jostes
Ort: Tanzhof Waltrop, Hilberstraße 1
Freitags — BodyFit ins Wochenende
/in Allgemein /von Jostes-adminIn diesem Kurs liegt der Hauptfokus auf der Wirbelsäulengesundheit. Trainiert wird die Mobilisation, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und das Faszientraining.
17.00 – 18.30 Uhr
Preise auf Anfrage bei der Spielvereinigung Oberwiese (Kontakt stelle ich gerne her)!
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop