Aerobic, DoBAR (Barre Workout), Entspannungstraining, Medical Stretching, Nordic Walking, Pilates, Präventivtraining, Rehabilitationssport, Rückenschule, Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Walking, Yoga
Ursula Jostes – Personal Fitness Training
ursula@personal-training-jostes.de
Mobil: 0172 – 91 37 892
Tel.: 02309 – 78 22 97
Fax: 02309 – 78 32 18
Recklinghäuser Straße 202
45731 Waltrop
Diese Seite verwendet Cookies, jedoch keine, die das Nutzerverhalten tracken. Nur notwendige Cookies sind vorausgewählt. Sie können die Einstellungen jederzeit überprüfen und ändern.
Einstellungen akzeptierenEinstellungenDatenschutzerklärungWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
Diese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen zur Verfügung zu stellen.
Da diese Cookies für die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen unbedingt erforderlich sind, hat die Ablehnung Auswirkungen auf die Funktionsweise unserer Webseite. Sie können Cookies jederzeit blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Webseite erzwingen. Sie werden jedoch immer aufgefordert, Cookies zu akzeptieren / abzulehnen, wenn Sie unsere Website erneut besuchen.
Wir respektieren es voll und ganz, wenn Sie Cookies ablehnen möchten. Um zu vermeiden, dass Sie immer wieder nach Cookies gefragt werden, erlauben Sie uns bitte, einen Cookie für Ihre Einstellungen zu speichern. Sie können sich jederzeit abmelden oder andere Cookies zulassen, um unsere Dienste vollumfänglich nutzen zu können. Wenn Sie Cookies ablehnen, werden alle gesetzten Cookies auf unserer Domain entfernt.
Wir stellen Ihnen eine Liste der von Ihrem Computer auf unserer Domain gespeicherten Cookies zur Verfügung. Aus Sicherheitsgründen können wie Ihnen keine Cookies anzeigen, die von anderen Domains gespeichert werden. Diese können Sie in den Sicherheitseinstellungen Ihres Browsers einsehen.
Wir nutzen auch verschiedene externe Dienste wie Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten von Ihnen speichern, können Sie diese hier deaktivieren. Bitte beachten Sie, dass eine Deaktivierung dieser Cookies die Funktionalität und das Aussehen unserer Webseite erheblich beeinträchtigen kann. Die Änderungen werden nach einem Neuladen der Seite wirksam.
Google Webfont Einstellungen:
Google Maps Einstellungen:
Google reCaptcha Einstellungen:
Vimeo und YouTube Einstellungen:
Sie können unsere Cookies und Datenschutzeinstellungen im Detail in unseren Datenschutzrichtlinie nachlesen.
Datenschutz
Kursplan
/in Allgemein /von Ursula JostesD A N K E
/in Allgemein /von Ursula JostesDanke an alle Kunden und Auftraggeber, mit denen ich 2025 wieder arbeiten durfte.
Ich wünsche euch besinnliche und frohe, wärmende und schöne Weihnachten, stille Stunden mit Kerzenschein und Entspannung.
Ein gutes, gesundes und sportliches Jahr 2026 und ich hoffe, ich sehe euch ab Januar 2026 wieder in meinen Kursen, beim Personal Training und Medical-Stretching.
Vorfreude!
2026 werde ich ein weiteres Angebot für euch haben!!!
Im Tanzhof werde ich ganz bald Reformer – Pilates anbieten.
Stay tuned, ab wann es genau losgehen wird.
Dienstags – Pilates für Anfänger
/in Allgemein /von Ursula JostesPilates in der Yoga-Werkstatt in Castrop-Rauxel Ickern:
Dienstags um 17:45 Uhr
Anmeldungen + Preise bei Nicole Baumert in der Yoga-Werkstatt.
https://yoga-werkstatt.de oder Mobil: 0177 – 71 36 86 2
Einstieg jederzeit möglich
Anbieter:
Yoga-Werkstatt, Friedrichstaße 47 (im Hof), 44581 Castrop-Rauxel
Für Infos zu Pilates stehe ich gerne zur Verfügung.
Montags – Pilates für leicht Fortgeschrittene
/in Allgemein /von Ursula JostesPilates für leicht Fortgeschrittene
Dauer: 10 Wochen
Der Kurs ist geeignet für jede/n mit wenig Pilateserfahrungen.
Wenn du Fragen hast, so melde dich gerne bei mir!
17.45 – 18.45 Uhr
Investition: 120,00 Euro
DoBAR im Tanzhof
/in Allgemein /von Ursula JostesDoBAR (Dortmunder Barre Workout)
Demnächst wieder im Tanzhof:
Es steht momentan noch nicht fest, wann ein neuer Kurs beginnen wird.
Anmeldungen bei mir.
Einstieg jederzeit möglich
Preise: auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof, Waltrop
Anbieter:
Tanzhof, Hilberstraße 1, 45731 Waltrop
Workshops
/in Allgemein /von Ursula JostesFragen zu den Workshops beantworte ich gerne!
MEDICAL-STRETCHING
INFO – VERANSTALTUNGEN
Wann: bald kommen neue Termine!
Wo:
Kosten: frei
Anmeldung erforderlich!
Ich erkläre dir, was Medical-Stretching ist und für wen diese Art der sanften und effektiven Behandlung sinnvoll ist. Du kannst auch selber erleben, wie sich Medical-Stretching anfühlt.
Medical-Stretching (Einzelbehandlung)
/in Allgemein /von Ursula JostesInfoveranstaltungen für Medical-Stretching finden im Tanzhof statt. Neue Termine folgen!
Termine für eine Medical Stretching Behandlung müssen vorher vereinbart werden.
Gerne erteile ich auch nähere Informationen zu dieser Behandlungsmethode.
Bitte kontaktieren Sie mich unter: 0172 – 91 37 89 2, als SMS, WhatsApp oder Threema-Nachricht.
oder per Mail: ursula@personal-training-jostes.de
Die Behandlungen finden in der Regel als Hausbesuche statt.
Termine im Tanzhof sind nach Absprache auch möglich.
Montags — Pilates Mittelklasse (mit Vorkenntnissen)
/in Allgemein /von Jostes-admin19.00 – 20.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!
Preise auf Anfrage bei Leana Beermann, Tanzhof
Anbieter
Tanzhof Waltrop
Donnerstags — Medical Hatha-Yoga (auch für Anfänger geeignet)
/in Allgemein /von Jostes-adminNeuer Kurs ab 29.01.2026
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir.
Anmeldungen direkt bei mir!
18.15 – 19.30 Uhr
Der Kurs läuft über 10 Wochen
Investition: 120,00 Euro
Anbieter:
Personal-Training-Jostes
Tanzhof Waltrop
Hilberstraße 1
Mittwochs — Pilates für Fortgeschrittene
/in Allgemein /von Jostes-adminNeuer Kurs ab 21.01.2026
19.00 – 20.00 Uhr
Der aktuelle Kurs läuft bis zu den Weihnachtsferien.
Informationen können gerne bei mir erfragt werden.
Anbieter
Spielvereinigung Oberwiese e.V., Waltrop